Rehabilitacijska vadba

je temeljna dejavnost društva, namenjena redni telesni vadbi koronarnih bolnikov po operaciji ali po drugih posegih na srcu in  ožilju ter vsem drugim članom in članicam, pri katerih so izpostavljeni ključni dejavniki tveganja za nastanek in razvoj srčno žilnih obolenj. Ob programu telesnih aktivnosti je zagotovljeno redno merjenje krvnega tlaka, spremljanje vrednosti srčnega utripa, spremljanje splošnega počutja ali morebitnih zdravstvenih težav ter individualno svetovanje.

 

Letni program vadbe

 

-  prvi del od 1. januarja do 15. junija, 

-  drugi del od 15. septembra do 31. decembra.

 

Vadba poteka v devetih skupinah, dvakrat tedensko po eno uro. Program izvaja 11 posebej usposobljenih vaditeljic po posebej prilagojenem programu.

 

V program redne telesne vadbe je vključenih 200 članov in članic.

 

 

Lokacije,   razpored in termini telesne vadbe:

 

Ilirska Bistrica

1. skupina OŠ D. Ketteja - vodja skupine Anica Kalčič, tel. 041 533 255: torek od 19,00 – 20,00 ure  in  četrtek od 18,00 - 19,00 ure

2. skupina Samostan Trnovo - vodja skupine Breda Poljšak, tel. 040 640 427: ponedeljek in sreda od 19,00 - 20,00 ure

Jelšane

3. skupina OŠ  Jelšane - vodja skupine Erika Logar, tel. 040 254 363: torek in petek od 19,00 - 20,00 ure  

Jasen

4. skupina Vaški dom  - vodja skupine Majda Godina: ponedeljek in četrtek od 19,00 – 20,00 ure 

Knežak

5. skupina OŠ Knežak  - vodja skupine Majda Šolič, tel. 031 292 672: ponedeljek in četrtek od 19,00 - 20,00 ure

Kuteževo

6. skupina OŠ Kuteževo  - vodja skupine Magda Ceglar, nam. Marica Šestan: torek in četrtek od 19,00 - 20,00 ure 

Podgrad

7. skupina OŠ Podgrad  - vodja skupine Marjeta Grm, tel. 040 336 867, nam. Tatjana Ivančič, tel. 031 311 030: ponedeljek in četrtek od 19,00 - 20,00 ure

Pregarje

8. skupina OŠ Pregarje I - vodja skupine Irena Bubnič, tel. 051 209 122:  ponedeljek in četrtek od 19,00 - 20,00 ure

 

 

 

Aktualno

JUNIJSKI POHOD S SREČANJEM

 

V skladu s Programom dela za leto 2021 smo v Koronarnem društvu Ilirska Bistrica le nekaj
dni po uradni razglasitvi zaključka epidemije, ob zagotovitvi priporočenih preventivnih
ukrepov za naše zdravje, tudi letos izpeljali tradicionalni junijski društveni pohod s srečanjem
članstva.

Več
SPOMINSKA PLAKETA KORONARNEMU DRUŠTVU

 

Občina Ilirska Bistrica praznuje svoj praznik občine 4. junija. Gre za dan spomina na tiste
junijske dni leta 1942, ko so po eni prvih bitk Brkinske čete italijanski okupatorji na območju
občine požgali 7 vasi.

Več
KO GRE ZA ZDRAVJE TELOVADIMO TUDI PREKO TV ZASLONOV

 

V času, ko smo zaradi pandemije in sprejetih ukrepov za njeno zajezitev, dodatno omejeni pri skrbi za svoje zdravje, se nam izmikajo tudi možnosti za redno izvajanje programa vseživljenjske rehabilitacijske vadbe  in vzdrževanje dobre telesne kondicije. V koronarnem  društvu smo bili že pred časom prisiljeni prilagoditi  ali pa  krčiti redne programe telesne vadbe ter iskati vse mogoče nove rešitve (zmanjševanje števila udeležencev vadbenih skupin, vadba na prostem itd.). Telovadeči se sicer znajdejo vsak po svoje, a dejstvo je, da vsi pogrešajo pravo vodeno in organizirano telesno vadbo. V našem društvu posebej izstopa še težava, da večina članic in članov nima možnosti, da bi spremljala program vadbe preko interneta oziroma preko zoom-a.

Več
POHOD PO KOČANIJI

 

MNOŽIČNO  ZA  KONEC PRVEGA DELA SEZONE

 

 

Koronarno društvo Ilirska Bistrica vsako leto ob zaključku spomladanskega dela vseživljenjske rehabilitacijske telesne vadbe organizira poletni društveni pohod po znanih krajih v domači občini. Pohod vedno obogatimo z družabnim srečanjem  članstva in prijateljev. Letos je bilo to devetič.  Pohod po vaseh Kočanije z družabnim srečanjem  smo organizirali v soboto, 6. junija, tako  da smo lahko istočasno obeležili tudi  spominski dan občine oziroma se spomnili našega občinskega praznika – 4. junija.

Več

Informacije

 

Koronarno društvo Ilirska BistricaJurčičeva 1, 6250 Ilirska Bistrica

 

Osebno: na sedežu društva, vsako prvo sredo v mesecu od  11. do 12. ure

 

Tel/Mobi: 040 - 364 313, vsako sredo od 10. do 12. ure,

 

E-pošta: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.

Povezave